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除夕
健康醫療網／記全家預購年菜者林怡亭報導
產婦若能坐好月子，不但能獲得良好休息，也能讓身體補充營養，盡快恢復體力；因此，產後調理特別重要。大林慈濟醫院中醫部醫師阮膺旭指出，主要是因產婦在分娩時，出血量多，加上腰痠腹痛等症狀，使體力耗損，有些產婦甚至因此氣血虛弱，這時就必須透過坐月子時期，幫助身體恢復原來狀態。
▲輕鬆坐月子濃縮中藥調養體質（圖／健康醫療網提供）
傳統觀念上，坐月子必須透過各種補品，讓產婦能夠補充體力，但因現代人忙碌，多沒有太多時間耗在燉煮熬湯藥上；阮膺旭說，其實現在已有合格的中藥廠，經過檢驗中藥材的安全性，且剔除含有重金屬的藥材，熬煮後提煉出的濃縮藥湯製成的科學中藥，讓現代人不管在服用或是攜帶上都非常方便。
醫師阮膺旭進一步說明，濃縮中藥和傳統煎劑相似，不同的是在製造過程，煎煮後必須再給予賦型劑後，才成為成品，一般民眾在各中醫院服用的中藥粉，都屬於此類，尤其產婦在產後一週內，屬於陰血不足、陽氣偏旺的體質，若未多加注意，就恐因吃得過於油膩，傷害脾胃，這時就會因無法吸收營養，影響高雄2017年菜餐廳體質恢復。
坐月子除了能透過濃縮中藥的協助，也應隨時保持愉快心情，養成清淡營養的飲食方式，就能有效改善虛寒體質；阮膺旭呼籲，若是屬於打過麻藥的產婦，則建議飲食上應避免白菜、竹筍等冷性食物，可依照不同體質，採以溫養或清養的食物調理較佳。
資料來源：healthnews.com.tw/
警訊後將李男移送彰化年菜餐廳推薦法辦（記者吳昇儒翻攝）
2017-01-0213:01
〔記者吳昇儒／基隆報導〕基隆市七堵、暖暖地區去年底傳出5起廂型小貨車失竊案件（俗稱麵包車），失主多為小型商行，需要貨車載運商品，急得直跳腳。警方分析失竊地周邊的監視器畫面，順利追回失竊車輛，比對竊嫌，發現是廖、李姓兩名毒品人口。昨日，見時機成熟將兩人逮捕歸案。警方調查，61歲廖男持有一把萬用鑰匙，專門開型號較舊的麵包車，在與45歲李男聯手，再到附近工地竊取鋼材廢鐵，開贓車送到回收場變賣，所得再拿來支付買毒品的債務。為了擔心被逮，兩人賣完一次廢鋼材後，就將贓車停放在無監視器拍攝的山區。基隆市警三分局偵查隊，調閱上百支監視器，去年底鎖定兩人行蹤，昨日將他們逮捕歸案，訊後依竊盜等罪移送基隆地檢署法辦。警方也呼籲，此次查獲的萬用鑰匙，可以輕易地竊走舊型的麵包車，為了防竊，民眾應在車內加裝拐杖鎖等物品防盜，以策安全。☆少一份毒品就多一份健康，自由時報提醒您遠離毒品☆
（中央社記者魯鋼駿新竹市1日電）新竹市長林智堅今天與上千民眾在市府廣場升旗、唱國歌，接著率市府團隊騎乘YouBike至天公壇上香祈福，祈求2017年國泰民安、市政順利、市民平安喜樂。 新竹市政府今天在市府廣場舉行元旦升旗典禮，一早就有上千民眾齊聚，在三民國小合唱團領唱國歌下，國旗冉冉升起，接著大家一同揮舞國旗，現場旗海飛揚，一片喜氣。 「這是出社會後的第一次參加元旦升旗」新竹市民陳小姐表示，從學校畢業後就再也沒參加過升旗典禮，此次與朋友相約參與，重溫學生時代的升旗情景；96歲黃洪阿奿奶奶由家人推著輪椅出席，手中揮舞國旗，展現愛國熱情，已連續多幾年都參加升旗典禮的她，今年同樣不缺席。 林智堅表示，2017年是「新竹州廳」（現新竹市政府）建廳90週年的日子，並將今年訂為竹市大建設的關鍵年，將啟動新竹公園、新竹漁人碼頭、公道三、關埔小學等重要工程，提供市民更優質的生活環境。 升旗典禮結束後，林智堅率市府團隊及里長們，騎乘YouBike轉至天公壇上香祈福，祈求嶄新的一年國泰民安、市政順利、市民平安喜樂，沿途也向民眾互道新年快樂。1060101
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